We herkennen stress meestal als overprikkeling. Te veel, te druk, te weinig rust. Maar hoe herken je een bore-out? In deze video leg ik 3 symptomen van een bore-out herkent.

Sta je altijd aan? Zo voorkom je dat je als HSP-HSS over je eigen enthousiasme struikelt.

Loop jij ook binnen een jaar tot drie jaren tegen de muren van je werk op. Letterlijk de muren van je functieprofiel? Alsof je functie en/of de organisatie waar je werkt een keurslijf wordt? Dat is heel normaal voor een hoogsensitieve high sensation seekers. Hier lees je 10 tips voor een geschikte werkomgeving en je ziet een bijbehorende video.

Krijg je ook veel ongevraagde feedback of kritiek? Deze varianten moet je echt gaan negeren. Ze zeggen niets over jou.

Van gewoontedier naar keuzes met lef. Wat als je voelt dat het anders mag?

Ben jij ook een rare op je werk?
Ervaar jij daardoor de spanning tussen je behoefte om erbij te willen horen en de behoefte aan afwisseling en diversiteit op je werk?
Deze video gaat over de consequenties van je aanpassen als hoogsensitieve high sensation seeker.

Wat zijn de 5 voordelen van onderprikkeling

De 5 symptomen van onderprikkeling

Review boek Severine van der Voorde “Van Rush naar Rust”

Waarom hielp dit boek mij?

Hoe zorg je ervoor dat je interne criticus niet al je ideetjes, out-of-the-box oplossingen of plannen direct afbrandt? Hoe kun je jouw potentieel meer de ruimte geven? Deze video legt het uit

Ben je ook wel eens zat van al het nadenken, piekeren en keuzes afwegen? Leer meer op je intuïtie en je gevoel te vertrouwen door deze simpele praktische oefening.

Waarom doe je niets als het spannend is? Het hoogsensitieve brein denkt diep na. Maar saboteert jou op de momenten dat je een spannende keuze maakt. Je mind leidt je af over het verleden en de toekomst. Hoe werkt dit? De video laat het zien.

Bij veel interesses blijf je jouw drive niet je hele leven behouden bij 1 tool, 1 branche, 1 niche, 1 doelgroep, 1 markt en 1 product en strak vooraf bepaalde structuren en planningen. Je bent een multipotential, een creatieve generalist. Er gaat dan veel potentieel, creativiteit en enthousiasme verloren. Omarm je diversiteit als werknemer en ondernemer.

Een shout out naar de generalistische, multipotential ondernemer: de hoogsensitieve High Sensation Seeker. Jij hebt een diversiteit aan skills, een rijk carrierepad, een grote creativiteit, een sterke verbinding met de markt en je doelgroep en je beheerst een gedegen risico inventarisatie.

Vernieuwing en verandering is niet altijd de oplossing bij de onderprikkeling van hoogsensitieve high sensation seekers. Het kan je zelfs veranderen in een adrenalinejunkie. De veranderende intensiteit van enthousiasme is een betere graadmeter voor wat nodig is.

Het oordeel van een ander is geen feit! Pas jij je direct aan als iemand anders jou TE snel , TE intens, TE druk, TE gevoelig of TE wat dan ook vindt? Vindt de ander dat jij je moet aanpassen, omdat ze zelf overprikkeld raken van jou?

Roep jij het ook wel eens? ik zit mezelf in de weg. Dit is zelfafwijzing in actie. Zelfafwijzing is een onderdeel van afwijzingsgevoeligheid, ook wel rejection sensitivity. Dit is de fase dat je in een innerlijk conflict leeft. Deze video legt het uit.

Ben je onderprikkeld? Vind je het ongemakkelijk dat je niet weet wat je wil ? Zoek je ook gelijk naar oplossingen en kom je er niet uit? Er kan sprake zijn van diverse onbewuste angsten die jou afremmen. Deze video legt het uit.

Hoogsensitieve High Sensation Seekers houden van nieuwe plannen, maar die geven ook wel eens onzekerheid. Luisteren naar je onzekerheid bij rejection sensitivity is niet altijd een goed idee. Beweging geeft transformatie van al die twijfels, onzekerheden en angsten. Hoe? Lees in de blog.

Eindelijk is er in 2023 wetenschappelijk onderzoek gedaan naar de combinatie van hoogsensitiviteit en sensation seeking. In deze blog lees je de resultaten.