HSP & HSS
TRAINING
Zoek je trainingen voor hoogsensitieve personen (HSP) of hoogsensitieve High Sensation Seekers (HSS) of op het gebied Rejection Senitivity?
Ben je gestrest door onder- of overprikkeling of ervaar je rejection sensitivity? Of ben je een hoogsensitieve HSS ondernemer op zoek naar passende trainingen?
Bij Anahata bieden we live en online trainingen op vier terreinen. Kijk hieronder voor ons aanbod en vind de training die bij jou past.
Zoek je coachopleidingen? Die vind je hier.
Omgaan met HSP & HSS
Anahata geeft diverse live en online trainingen voor
Omgaan met HSP of HSP-HSS,
Rejection sensitivity (afwijzingsgevoeligheid)
Herstel van stress door onder- en overprikkeling
Hoogsensitieve HSS ondernemers
Scroll naar beneden voor de trainingen per onderwerp
Jaartraining HSP & HSS op het werk
Op het werk of in je onderneming is het extra belangrijk om goed om te gaan met je hoogsensitiviteit. Haal jij alles uit je HSP & HSS kwaliteiten? Of loop je regelmatig tegen valkuilen aan zoals twijfelen, vermoeidheid, stress en perfectionisme, waardoor je eigen behoeftes op de achtergrond raken?
Maak je geen zorgen, wij hebben het perfecte jaarprogramma voor jou! Samen met een groep gelijkgestemden ga je een heel jaar lang maandelijks concreet aan de slag, met extra individuele ondersteuning. Samen leren, delen en groeien zodat jij aan het einde van het jaar andere keuzes maakt en beter voor jezelf zorgt. Zo voel jij je energieker en blijer dan ooit tevoren!
Ontdek je persoonlijke recept om beter om te gaan met hoogsensitiviteit, HSP & HSS. Doe mee aan ons gratis webinar en krijg inzichten die je direct kunt toepassen.
Leer in deze gratis online cursus alle kenmerken, kwaliteiten en valkuilen van hoogsensitieve personen (HSP & HSS). Krijg inzicht in je stress door onder- en overprikkeling.
Ontdek in deze geweldige do it yourself online training alle ins en outs over jouw eigen hoogsensitiviteit in 7 stappen en thema's zonder begeleiding.
Ontdek alle fantastische eigenschappen, uitdagingen en talenten van de hoogsensitieve High Sensation Seeker in deze Masterclass!
Rejection sensitivity
Over leren dealen met angst dat je het niet goed doet of er niet bij hoort
2-daagse training Afwijzing! Dat kan anders!
Herken je dat je vaak bezig bent met ‘het goed doen’ of ‘erbij horen’?
Dat je soms harder werkt dan nodig, jezelf wegcijfert, terugtrekt of juist niets meer durft te doen. Of jezelf streng bekritiseerd, niet meer weet wat je ECHT wil, of het spannend vind om uit te reiken naar anderen, jezelf te laten zien en horen?
Dit zijn signalen van Rejection Sensitivity (afwijzingsgevoeligheid). Een patroon dat je belemmert in je vrijheid en in het contact met anderen.
Tijdens deze tweedaagse training i.s.m. Marike van Liemburg ontdek je hoe je met behulp van structuuropstellingen met poppetjes, paarden deze patronen zichtbaar en bespreekbaar kunt maken. Je leert hoe je jezelf én je klanten helpt om vrijer en steviger in het leven te staan.
Leer in deze online masterclass wat rejection sensitivity (afwijzingsgevoeligheid) is en de oorzaken ervan, specifiek voor het hoogsensitieve brein.
Je ontdekt oplossingen en krijgt vele handvatten om je eigen recept samen te stellen. Saskia laat je visueel zien hoe je soms te veel focus hebt op wat anderen van je vinden, maar ze biedt ook confronterende inzichten om je zelfbewustzijn, kracht en gelijkwaardigheid te versterken.
In deze Masterclass leer jij vijf belangrijke hardnekkig patronen bij rejection sensitivity herkennen bij jezelf en de ander.
Je krijgt eye openers hoe jij onbewust je afwijzingsgevoeligheid en/of zelfafwijzing in stand houdt en daarmee energie verliest.
Je ziet welke beweging je mag gaan maken om gezonder in contact te staan met jezelf en de ander. Zeer geschikt voor professionals die werken met mensen, zoals coaches, therapeuten, managers en docenten.
In deze Masterclass leer je de kwaliteiten en valkuilen van perfectionisme bij hoogsensitiviteit kennen. Je leert wanneer het verslavend en ongezond gedrag is, wat de oorzaken zijn, hoe je ongemakkelijke gevoelens van falen probeert te vermijden en mijn 5 belangrijkste lessen hoe je kunt omgaan met perfectionisme.
Stress door onder- en overprikkeling
Over het bereiken van een gezonde dynamiek tussen gassen & remmen
Online training dynamiek onder- & overprikkeling
Ervaar jij ook die heerlijke hoogtepunten en dan vlak daarna de die ellendige dieptepunten? Je lijkt wel in een emotionele rollercoaster te zitten. Vlieg jij ook van gedreven, enthousiaste of drukke periodes naar saaie en voorspelbare tijden vol routine en regelmaat? Als hoogsensitieve High Sensation Seeker of hoogintelligente HSP kan het lastig zijn om de juiste balans te vinden. Hoe zorg je voor genoeg variatie in activiteiten, mensen en omgevingen zonder overprikkeld te raken? En hoe voorkom je dat je het gevoel krijgt dat je alles al hebt gezien. Hoe voorkom je dat jij je down, chagrijnig en passief voelt?
Geen paniek! Onze online training biedt jou 7 inzichtgevende coachingsopdrachten aan, verdeeld over 14 inspirerende video's en 3 webinars. Je leert precies wanneer je overprikkeld of juist onderprikkeld bent en krijgt jouw persoonlijke plan van aanpak voor een blijvend resultaat. Met meer blijheid en energie kun jij weer doen wat je écht graag doet!
Herstel van stress bij HSP & HSS
Online Masterclass
Ontdek in deze masterclass de eye-openers hoe je jouw stressniveau kunt verlagen door het vinden van de juiste balans tussen onder- en overprikkeling.
Saskia helpt je om de signalen en oorzaken van over- en onderprikkeling te herkennen en begrijpen, zodat je beter kunt omgaan met deze situaties. Je leert hoe je rust kunt vinden, hoe jij jezelf tijdig kunt activeren en op de juiste manieren kunt handelen om jouw stress te verminderen. Doe mee en ontdek hoe je jouw eigen stressregulatie kunt verbeteren!
Hoogsensitief HSS ondernemerschap
Over authentiek ondernemerschap en hoogsensitief leiderschap bij de start en groei van je onderneming
Hoogsensitief HSS Ondernemerschap
Ben jij ook een creatieve en veelzijdige ondernemer met een hoogsensitief brein? Dan weet je als geen ander hoeveel ideeën en interesses je hebt. Maar juist omdat alles zo leuk lijkt, kan het lastig zijn om keuzes te maken en daadwerkelijk stappen te zetten. Want iedere businesscoach zegt immers dat je moet focussen? Maar dat hoeft niet. Jij bent een en-en mens. Misschien voel je niet helemaal wat je wilt en kunt, of lukt het niet om je veelzijdigheid en talenten duidelijk te communiceren naar potentiële klanten.
Maar weet je wat? Jij bent geen standaard ondernemer en hebt geen standaard businesstraining nodig. Jij verdient een training die speciaal op jouw hoogsensitieve HSS brein is afgestemd. Een training waarin jij centraal staat en we samen onderzoeken wat jou energie geeft, waarom je dit bedrijf hebt en wat je wilt bereiken.
Tijdens deze training maken we je veelzijdige concept duidelijker voor jezelf en je klanten en ontdekken we hoe jij jezelf in de weg zit en hoe je zichtbaarder kunt worden voor de klanten die bij jou passen. Het resultaat? Concrete acties richting jouw ideale klanten en een helder plan waarmee je vol vertrouwen verder kunt bouwen aan jouw droombedrijf!
Ondernemers Intensive
Als hoogsensitieve HSS ondernemer wil jij groeien, zowel persoonlijk als zakelijk. Maar soms lijkt het alsof je vastzit en niet meer vooruit komt. Misschien heb je last van stress, ben je bang om niet aan de verwachtingen te voldoen of loopt de communicatie met anderen niet altijd soepel. Of heb je domweg te veel ideeën en weet je niet waar te beginnen. Maar geen zorgen, want wij hebben de oplossing voor jou!
Tijdens deze op maat gemaakte training ga je samen met Saskia drie dagdelen aan de slag. Zij helpt jou om te ontdekken wat jou écht drijft en waar de stress vandaan komt. Samen onderzoeken jullie de dynamieken in jouw bedrijf en de relaties met anderen, zodat je beter begrijpt wat de impact hiervan op jou is en andersom. Op een visuele en fysieke manier laat Saskia je zien waar de ruimte, creatiekracht en ontwikkeling zit. Zo krijg jij weer de vrijheid, motivatie en energie om te doen wat je écht wilt. Want wanneer jij groeit, groeit jouw bedrijf ook!
Ben jij klaar om te ontdekken waar jouw kracht ligt en hoe jij deze kan gebruiken voor persoonlijke en zakelijke groei? Boek dan nu jouw plek in deze training en zet de eerste stap naar jouw gewenste toekomst!