HSP & HSS
TRAINING
Zoek je trainingen voor hoogsensitieve personen (HSP) of hoogsensitieve High Sensation Seekers (HSS)?
Ben je gestrest door onder- of overprikkeling of ervaar je rejection sensitivity? Of ben je een hoogsensitieve HSS ondernemer op zoek naar passende trainingen? Misschien zoek je een verdiepende opleiding voor coaches en therapeuten voor coaching en therapie gericht op Rejection Sensitivity?
Bij Anahata bieden we live en online trainingen op deze vijf terreinen. Kijk hieronder voor ons aanbod en vind de training die bij jou past.
Omgaan met HSP & HSS
Anahata geeft diverse live en online trainingen voor
Omgaan met HSP of HSP-HSS,
Herstel van stress door onder- en overprikkeling
Rejection sensitivity (afwijzingsgevoeligheid)
Hoogsensitieve HSS ondernemers en
Opleidingen voor coaches en therapeuten
Jaartraining HSP & HSS op het werk
Op het werk of in je onderneming is het extra belangrijk om goed om te gaan met je hoogsensitiviteit. Haal jij alles uit je HSP & HSS kwaliteiten? Of loop je regelmatig tegen valkuilen aan zoals twijfelen, vermoeidheid, stress en perfectionisme, waardoor je eigen behoeftes op de achtergrond raken?
Maak je geen zorgen, wij hebben het perfecte jaarprogramma voor jou! Samen met een groep gelijkgestemden ga je een heel jaar lang maandelijks concreet aan de slag, met extra individuele ondersteuning. Samen leren, delen en groeien zodat jij aan het einde van het jaar andere keuzes maakt en beter voor jezelf zorgt. Zo voel jij je energieker en blijer dan ooit tevoren!
Ontdek je persoonlijke recept om beter om te gaan met hoogsensitiviteit, HSP & HSS. Doe mee aan ons gratis webinar en krijg inzichten die je direct kunt toepassen.
Leer in deze gratis online cursus alle kenmerken, kwaliteiten en valkuilen van hoogsensitieve personen (HSP & HSS). Krijg inzicht in je stress door onder- en overprikkeling.
Ontdek in deze geweldige do it yourself online training alle ins en outs over jouw eigen hoogsensitiviteit in 7 stappen en thema's zonder begeleiding.
Ontdek alle fantastische eigenschappen, uitdagingen en talenten van de hoogsensitieve High Sensation Seeker in deze Masterclass!
Stress door onder- en overprikkeling
Over het bereiken van een gezonde dynamiek tussen gassen & remmen
Online training dynamiek onder- & overprikkeling
Ervaar jij ook die heerlijke hoogtepunten en dan vlak daarna de die ellendige dieptepunten? Je lijkt wel in een emotionele rollercoaster te zitten. Vlieg jij ook van gedreven, enthousiaste of drukke periodes naar saaie en voorspelbare tijden vol routine en regelmaat? Als hoogsensitieve High Sensation Seeker of hoogintelligente HSP kan het lastig zijn om de juiste balans te vinden. Hoe zorg je voor genoeg variatie in activiteiten, mensen en omgevingen zonder overprikkeld te raken? En hoe voorkom je dat je het gevoel krijgt dat je alles al hebt gezien. Hoe voorkom je dat jij je down, chagrijnig en passief voelt?
Geen paniek! Onze online training biedt jou 7 inzichtgevende coachingsopdrachten aan, verdeeld over 14 inspirerende video's en 3 webinars. Je leert precies wanneer je overprikkeld of juist onderprikkeld bent en krijgt jouw persoonlijke plan van aanpak voor een blijvend resultaat. Met meer blijheid en energie kun jij weer doen wat je écht graag doet!
Herstel van stress bij HSP & HSS
Online Masterclass
Ontdek in deze masterclass de eye-openers hoe je jouw stressniveau kunt verlagen door het vinden van de juiste balans tussen onder- en overprikkeling.
Saskia helpt je om de signalen en oorzaken van over- en onderprikkeling te herkennen en begrijpen, zodat je beter kunt omgaan met deze situaties. Je leert hoe je rust kunt vinden, hoe jij jezelf tijdig kunt activeren en op de juiste manieren kunt handelen om jouw stress te verminderen. Doe mee en ontdek hoe je jouw eigen stressregulatie kunt verbeteren!
Rejection sensitivity
Over leren dealen met angst dat je het niet goed doet of er niet bij hoort
Rejection Sensitivity
Online Masterclass
Heb je wel eens het gevoel dat je het niet goed doet of niet voldoet aan verwachtingen? Merk je dat je jezelf automatisch aanpast om de ander te pleasen of dat je perfectionistisch gedrag vertoont? Dit kan te maken hebben met afwijzingsgevoeligheid, een gevoeligheid voor een mogelijke afwijzing van anderen. Je denkt vaak na over wat anderen van je denken, hoe ze zich kunnen voelen of wat ze zullen gaan doen en past je daar bij voorbaat op aan. Dit kost veel energie en is niet nodig!
In deze masterclass leer je meer over afwijzingsgevoeligheid en de oorzaken ervan, specifiek voor het hoogsensitieve brein. Je ontdekt mogelijke oplossingen en krijgt vele handvatten om je eigen recept samen te stellen. Saskia laat je visueel zien hoe je soms te veel focus hebt op wat anderen van je vinden, maar ze biedt ook confronterende inzichten om je zelfbewustzijn, kracht en gelijkwaardigheid te versterken. Wil jij dat ook? Reserveer dan gauw je plek.
Perfectionisme & faalangst bij Hoogsensitiviteit
Online Masterclass
Ben je hoogsensitief en merk jij dat je ook snel perfectionistisch gedrag vertoont? Keur je dat van jezelf af? Ik heb me jaren laten leiden door mijn perfectionisme en faalangst. Van binnen had ik allerlei ideeën en plannen, maar ik remde mezelf af en voerde mijn plannen niet uit. Ik bleef er maar over nadenken en zat mezelf in de weg. Komt dit jou bekend voor en komen jouw kwaliteiten daardoor niet goed tot zijn recht?
In deze Masterclass leer je de kwaliteiten en valkuilen van perfectionisme bij hoogsensitiviteit kennen. Je leert wanneer het verslavend en ongezond gedrag is, wat de oorzaken zijn, hoe je ongemakkelijke gevoelens van falen probeert te vermijden en mijn 5 belangrijkste lessen hoe je kunt omgaan met perfectionisme.
Coach opleidingen
Over het leren van vaardigheden om effectief te coachen bij cliënten met rejection sensitivity
Rejection Sensitivity Release Model
Krijg jij als coach wel eens te maken met cliënten die steeds in dezelfde emotionele en gedragspatronen blijven hangen, die soms problemen blijven zoeken of blijven hangen in het verleden en angst hebben om richting toekomst te bewegen? Het kan zijn dat ze last hebben van Rejection Sensitivity, waardoor ze bang zijn om afgewezen te worden of bang zijn om niet te voldoen aan de verwachtingen van anderen of de maatschappij of wijzen ze zichzelf af. Daardoor durven ze niet hun eigen ambities en doelen te volgen.
Maar maak je geen zorgen, deze complexe problematiek kan opgelost worden! Je clienten kunnen blijvend in beweging komen en doen wat ze te doen hebben. Hoe spannend dat ook is. In onze 10-daagse training leer je als coach of therapeut alles over Rejection Sensitivity, van de oude triggers tot de bijbehorende taalpatronen en digitale processen. Ontdek welke technieken en vaardigheden je kunt inzetten om jouw cliënten daadwerkelijk te helpen en ze te laten groeien naar hun persoonlijke ambities en waarden. Dus loop niet langer vast, schrijf je in voor onze training en leer hoe je echt het verschil kunt maken!
IEMT
Wil jij als coach of therapeut snel en effectief positieve verandering bij je cliënten creëren? Dan is IEMT dé methodiek voor jou! Met deze innovatieve aanpak van Andrew Austin kun je cliënten helpen om zich los te maken van vastgeroeste overlevingspatronen en beperkende emotionele reacties die hen tegenhouden in het leven. Door IEMT kunnen ze zichzelf bevrijden van negatieve zelfbeelden, identiteitsproblemen en saboterende strategieën. Zo kunnen ze eindelijk de stappen zetten die ze altijd al wilden nemen, maar die eerder niet leken te lukken.
Wil jij ook leren hoe je deze revolutionaire methode kunt toepassen? Schrijf je dan in voor onze IEMT Practitioner training van 5 dagen of onze IEMT Advanced training van 4 dagen. Je zult versteld staan van de resultaten die je kunt bereiken!
Hoogsensitief HSS ondernemerschap
Over authentiek ondernemerschap en hoogsensitief leiderschap bij de start en groei van je onderneming
Hoogsensitief HSS Ondernemerschap
Ben jij ook een creatieve en veelzijdige ondernemer met een hoogsensitief brein? Dan weet je als geen ander hoeveel ideeën en interesses je hebt. Maar juist omdat alles zo leuk lijkt, kan het lastig zijn om keuzes te maken en daadwerkelijk stappen te zetten. Want iedere businesscoach zegt immers dat je moet focussen? Maar dat hoeft niet. Jij bent een en-en mens. Misschien voel je niet helemaal wat je wilt en kunt, of lukt het niet om je veelzijdigheid en talenten duidelijk te communiceren naar potentiële klanten.
Maar weet je wat? Jij bent geen standaard ondernemer en hebt geen standaard businesstraining nodig. Jij verdient een training die speciaal op jouw hoogsensitieve HSS brein is afgestemd. Een training waarin jij centraal staat en we samen onderzoeken wat jou energie geeft, waarom je dit bedrijf hebt en wat je wilt bereiken.
Tijdens deze training maken we je veelzijdige concept duidelijker voor jezelf en je klanten en ontdekken we hoe jij jezelf in de weg zit en hoe je zichtbaarder kunt worden voor de klanten die bij jou passen. Het resultaat? Concrete acties richting jouw ideale klanten en een helder plan waarmee je vol vertrouwen verder kunt bouwen aan jouw droombedrijf!
Ondernemers Intensive
Als hoogsensitieve HSS ondernemer wil jij groeien, zowel persoonlijk als zakelijk. Maar soms lijkt het alsof je vastzit en niet meer vooruit komt. Misschien heb je last van stress, ben je bang om niet aan de verwachtingen te voldoen of loopt de communicatie met anderen niet altijd soepel. Of heb je domweg te veel ideeën en weet je niet waar te beginnen. Maar geen zorgen, want wij hebben de oplossing voor jou!
Tijdens deze op maat gemaakte training ga je samen met Saskia drie dagdelen aan de slag. Zij helpt jou om te ontdekken wat jou écht drijft en waar de stress vandaan komt. Samen onderzoeken jullie de dynamieken in jouw bedrijf en de relaties met anderen, zodat je beter begrijpt wat de impact hiervan op jou is en andersom. Op een visuele en fysieke manier laat Saskia je zien waar de ruimte, creatiekracht en ontwikkeling zit. Zo krijg jij weer de vrijheid, motivatie en energie om te doen wat je écht wilt. Want wanneer jij groeit, groeit jouw bedrijf ook!
Ben jij klaar om te ontdekken waar jouw kracht ligt en hoe jij deze kan gebruiken voor persoonlijke en zakelijke groei? Boek dan nu jouw plek in deze training en zet de eerste stap naar jouw gewenste toekomst!