7 life hacks voor HSP & HSS
Mijn recept in omgaan met HSP-HSS
Wat is het grote geheim hoe je goed om gaat met HSP & HSS? Helaas er is geen toverstokje, alhoewel veel mensen dat menen te moeten zoeken. Alsof je ergens vanaf moet, er iets gefixt moet worden. Dat hoeft niet, je bent nu eenmaal geboren met dit brein. Maar dealen met de valkuilen en versterken van de kwaliteiten is wel heel handig.
Ieder mens is verschillend. Dus ook iedere hoogsensitieve high sensation seeker. Maar er zijn wel een aantal belangrijke thema’s waar je naar kunt kijken om je persoonlijke recept te bepalen. In deze blog deel ik mijn persoonlijke 7 life hacks, mijn recept, voor hoogsensitieve High Sensation Seekers. Al jaren gebruik ik het zelf en leerde ik het al duizenden HSP en HSP-HSS door mijn live en online trainingen.
Hoe ga je om met HSP & HSS
🧠 Ken jouw persoonlijke HSP-HSS profiel zodat je de regie hebt om te floreren en de valkuilen van stress te ondervangen
🌵Vind je persoonlijke balans tussen onder- en overprikkeling voor meer blijheid en energie, voldoening en zingeving.
👀Kalmeer & activeer jouw zintuigen en benut je intuïtie met je voorkeurszintuigen. Voor meer rust, plezier en intuïtievere keuzes.
🧘Krijg rust in je hoofd door te stoppen met coping, piekeren en de twijfelmodus. Versterk je autonomie en persoonlijk leiderschap. Neem broed, sudder en fladdertijd. Zo versterk je de kwaliteiten van je denkbrein.
🥹Doe eerste hulp bij emoties zodat je geen speelbal bent van schuld, schaamte, onzekerheid angst en frustratie. Copy paste niet de emoties van anderen. Reken af met Rejection sensitivity. Zo krijg je meer vrijheid van handelen.
🧍♂️Blijf bij jezelf in de verbinding met anderen, durf anders te voelen, te denken en te doen. Wees jezelf door meer zelfacceptatie, ken je behoeftes, je kwaliteiten en je grenzen. Stop de zelfafwijzing. Pak de regie op jouw grond voor een gezonde verbinding met anderen.
✨Leer de taal van energie. Zodat je beter schakelt tussen je eigen energie, die van de anderen en de omgeving. Met een goed lichaamsbewustzijn ben je geen kameleon.
🤩Nieuwsgierig hoe je dat doet?
👩🎓Doe mee met de online jaartraining In 7 stappen omgaan met HSP en HSS. NU tot 31 augustus met een geweldige Zomerdeal inclusief:
4 masterclasses over hsp-hss, rejection sensitivity, onderprikkeling en stress.
Plus specials van diverse experts over opvoeding, emotioneel perfectionisme, emoties en daten.
