Gaby Hutjes

 

“In de stilte van de natuur kan je je ontspannen, krijg je dingen helder en vind je antwoorden op vragen die je jezelf eigenlijk niet durfde te stellen.” 

Sinds maart 2025 ben ik aangesloten bij het netwerk van Anahata coaches.
Ik coach je buiten, wandelend in de prachtige omgeving van Arnhem en Oosterbeek.

 De natuur heeft geen oordeel. Dat maakt dat je je als vanzelf open kan stellen en stem kan geven aan wat er in jou gehoord wil worden. 

Misschien wil je uitzoeken hoe je verder kan na een lastige periode, of jezelf en je drijfveren beter leren kennen.

 Je kan met werkgerelateerde vragen bij mij terecht, maar ook als je persoonlijke vraagstukken hebt. Bijvoorbeeld als je meer uit de verf wil komen op je werk en in relaties of als je de neiging kent jezelf voorbij te lopen en daar verandering in wil brengen.

 Soms nodig ik je uit te vertragen. Een ander moment heb je vooral behoefte om in beweging te komen en je eigen ritme en tempo te ontdekken.

Bij natuurcoaching doet je lichaam mee en al je zintuigen, zonder moeite. Dat helpt je om bij jezelf te komen, uit je hoofd en in je lijf. Zodat je kan voelen wat er op dat moment te voelen is.

 Hoe mooi is het als je die dingen kan gaan doen waar je plezier in hebt, die er voor jou toe doen en van betekenis voor je zijn.

 Struikel niet over de wortels van je hoogsensitiviteit, maar pluk er de vruchten van!

In 2017 startte ik mijn praktijk als wandel- en natuurcoach voor hoogsensitieve mensen die zich persoonlijk willen ontwikkelen.

Voor die tijd was ik zelf al meerdere keren gestruikeld over mijn sensitieve kwaliteiten, zowel op mijn werk als in vriendschappen. Ik zag en hoorde veel in de organisaties waar ik werkte, wat er niet oké was en waar het beter kon, maar wist niet wat ik ermee moest. Ik stond nog niet sterk genoeg in mijn schoenen om ernaar te handelen.

Ook deed ik werk wat niet goed bij mij paste, al kon ik het goed. Ik werkte hard terwijl de inhoud, cultuur en sfeer van mijn werk aan mij knaagden. Thuis had ik geleerd om door te zetten, dus dat was wat ik deed, tot het echt niet meer ging. Nadat ik twee keer met een burn- of bore out thuis had gezeten ging ik gewoon weer verder in een volgende werkomgeving.

Een ongeluk maakte dat ik echt pas op de plaats maakte en het roer uiteindelijk volledig heb omgegooid.
Achteraf gezien had ik minder hobbels hoeven nemen als ik me beter bewust was geweest van mijn intuïtie en onderbuikgevoel. Ik vertrouwde er destijds nog niet op, dat wat ik zag en voelde klopte. Ik twijfelde aan mijn eigen waarheid ;-)

 Ook in vriendschappen en met name in kleine hechte groepen heb ik flinke teleurstellingen moeten verwerken doordat ik niet bleek te voldoen aan de ongeschreven regels die er blijkbaar golden en ontstond een dynamiek waar ik me niet fijn bij voelde. Hoe dichter ik uiteindelijk bij mijzelf kwam, hoe duidelijker het voor mij werd dat het in mijn eigen belang was om trouw te zijn aan mezelf en de pijnlijke keuze te maken om de vriendschappen te beëindigen.

 Mag ik er wel zijn? Doe ik het wel goed?

Als kind leerde ik in de ene tak van de familie dat je vooral niet naast je schoenen moest lopen, terwijl het bij de andere familie juist belangrijk was dat je iets voorstelde. Nogal tegenstrijdig, toch?
Maar ik zie nu dat beide familieregels geboren waren uit een gering gevoel van eigenwaarde.

Daar komen de wortels van mijn eigen afwijzingsgevoeligheid misschien wel vandaan, uit de nesten van mijn grootouders, waar mijn ouders in geboren werden.

Wat een verademing is het dan om in de natuur te zijn, waar alles vrij is van oordeel, je het niet fout kan doen en je er al onderdeel van bent voordat je de vraag kan stellen of jij er wel mag zijn.

 Door mijn kennis en inzicht in afwijzingsgevoeligheid kan jij ook werkelijk de keuzes gaan maken die je wil maken en niet eerder maakte omdat je bang was er niet bij te horen of het niet goed te doen.

Mijn praktijk stiltecoaching is LGBTQ+ vriendelijk. Elke coming-out kan een oude pijn triggeren. 

 Zowel de natuur, mijn aanwezigheid en het gebruik van IEMT bieden je een veilige bedding om lastige emoties te hanteren en te helen.

 

 
 
 
 

Introverte HSP-HSS
Zelf ben ik introvert, hoogsensitief en heb ik enorme behoefte aan afwisseling en diepgang. Ondanks talrijke activiteiten en interesses buiten de deur laad ik me het best op in mijn eentje, in alle rust in de natuur, in mijn moestuin, op mijn meditatiebankje of op de bank met een fijn boek. Het is door deze combinatie van initiatieven nemen, creatieve mooie dingen ontwikkelen, mij verdiepen in alles wat mijn belangstelling heeft en mijn neiging om gas te geven en te remmen tegelijkertijd dat ik ontdekte toch echt wel een HSP-HSS-er te zijn.
Al houd ik niet van etiketten en hokjes, ik herken me in de introverte variant ervan.

Wie ik het liefst coach en het beste bij mij passen?

De hoogsensitieve professionals die zorgzaam zijn, hart hebben voor de omgeving waar ze werken en het hogere doel van hun werk. Vaak hebben ze een duidelijke visie of zesde zintuig wat er in hun werkomgeving beter kan en daar kunnen ze dan ook vastlopen als het management er geen oren naar heeft of niets mee doet. Tijd voor verandering!

“"De spiegel die Gaby voorhoudt bevat veel levenservaring, een achtergrond in consultancy en techniek gecombineerd met oprechte interesse. Dat maakt een gesprek op hoog niveau mogelijk met dito inzichten en praktische handvatten om mee verder te gaan."

"Gaby is toegankelijk en heeft een rustige luisterhouding. Hierdoor voelde ik me snel bij haar op mijn gemak om verschillende onderwerpen te bespreken. En het voelde dat alles oké was en er mocht zijn.
De vragen die Gaby mij stelde werkten verhelderend. Tijdens het traject heb ik mijn hooggevoeligheid steeds meer leren kennen. Ik heb genoeg ideeën om mee aan de slag te gaan!"

Opleidingen

  • Architectuur (MSc) Bouwkunde, Technische Universiteit Delft

  • Industrieel Ontwerpen, Technische Universiteit Delft

  • Post HBO Bouwfysica, stichting kennisoverdracht bouwfysica

  • The Natural Step MVO-methode voor duurzaamheid, Radboud Universiteit

  • Verandermanagement voor duurzaamheidsprofessionals, Impact Academy

  • Theory U, U.lab Transforming Business, Society and Self, Massachusetts Institute of Technology MITx

  • Upgraders beeldende kunst, ArtEZ University of the Arts

  • Training Stiltemaker, De Stiltemaker Sharon Huisman

  • Post HBO Wandelcoach, Het Coachbureau Hilde Backus

  • Wandelcoaching voor groepen, Het Coachbureau

  • Natuurcoaching bij rouw- en verlieservaringen, Smaragd de Bloeiacademie, Yoke de Wilde

  • Natuurcoaching bij loopbaanvragen, Smaragd de Bloeiacademie, Yoke de Wilde

  • Wandelcoaching bij herstel van stress- & burn out, Het Coachbureau

·   

  • Coachingsvaardigheden, EIA keurmerk Foundation, Blankestijn & Partners

  • Rejection Sensitivity Release Model, Anahata Saskia Klaaysen en Hanneke van der Voort

  • MyDrives drijfveeranalyse consultant, MyDrivesMyHabitsMyMatch

  • IEMT Practitioner, Anne ten Brinke IEMT Training

  • Rejection Sensitivity Structuur Tafelopstellingen, Anahata, Saskia Klaaysen

  • Masterclass Traumasporen, Anne ten Brinke, IEMT Training

  • Masterclass Hoogsensitiviteits Analyse, Esther Bergsma

  • Train de Trainer Weeting-kundige (Walking meeting) Werken in Beweging, Martine de Vaan en Femke Hulshof

  • Train de Trainer Introvert in de groep, Mimicry Training, Marijke Dusseldorp

  • Beoefening Zijnsoriëntatie, Annelies Otten

  • Diverse meditatie- en stilteretraites, o.a. Boeddhistische in de Plum Village traditie van Thich Nhat Hanh