Hedy van Ophem

Sinds 2019 werk ik voor Anahata. Ik wil jou op weg helpen naar meer balans, energie en levensvreugde. Dit doe ik door naar binnen te gaan en samen aandachtig waar te nemen wat er in jou leeft.
Waar loop je nu tegen aan? Van welke aspecten binnen hooggevoeligheid heb jij de meeste 'last'? Waar zitten jouw valkuilen en krachten? En wat voor een type hooggevoelig persoon ben je eigenlijk?

Ik ben er voor jou, want jouw groei is mijn passie. Vanuit een liefdevolle, emotionele en fysieke benadering coach ik je op weg. Ik werk vanuit een holistische visie, wat betekent dat ik niet alleen kijk naar de hulpvraag maar ook naar de gehele mens achter de vraag. Ieder mens is uniek. Belangrijk is dat we gaan onderzoeken, waarom een bepaalde klacht, probleem of blokkade er voor jou is en wat hierin de motivatie is voor bepaalde patronen van je gedrag.

Door te kijken naar de oorzaak achter de hulpvraag of de intentie achter het gedrag, in plaats van naar het effect ervan, ontstaat er begrip en ruimte. Vanuit dit begrip doorbreken we (onbewuste) belemmerende gedachten of gedragspatronen, die je ervan kunnen weerhouden om jezelf te durven zijn en om je eigen dromen en doelen te realiseren. Je gedachten en gedrag kosten je veel energie en gaan soms ten koste van je gezondheid of eigen potentieel. Ik vind het dan ook belangrijk om het vertrouwen in jezelf weer te herstellen.

Daarom gaan we samen opzoek en begeleid ik je op weg naar; “Wat gebeurt er nu én Wat speelt er nu werkelijk?”. We gaan terug naar de kern.
Het is zo mooi om te zien, dat met een beetje speurwerk steeds weer blijkt dat jijzelf de sleutel in handen hebt.

HSP

HSP HSS Coach Hedy van Ophem Anahata HSP at Work Amsterdam Hoorn

Ikzelf wist tot mijn 30e niet precies wat hoogsensitiviteit of hooggevoeligheid (HSP) was. Ik wist alleen dat ik mezelf vaak overgevoelig vond. Hierover dacht ik destijds meestal negatief, of ik wuifde het weg als een grapje. Het zat me in de weg, op mijn werk en privé. Eigenlijk kan ik in het kort zeggen; ik heb mijn hooggevoeligheid de eerste 10 jaar van mijn leven gevoeld, daarna 20 jaar lang ontkent of weggestopt. En tot mijn 35^eben ik vooral in strijd geweest; " Ja, ik weet het wel, maar....." . En dan kwamen er honderden gedachten, excuses en redenen waarom het anders ‘moest’ zijn in mijn leven. Of waarom ik vond dat ik anders ‘moest’ zijn.

Zo’n 7 jaar geleden kwam ik thuis te zitten. Begin 30, moeder van 2 gevoelige meisjes van 4 en 2 en gelukkig wel de liefste man naast me. Ik was op, doodop. Ik kon na een burn-out en poging tot re-integratie mijn hart niet meer vinden in mijn werk als projectmanager en ik ontdekte na een tip van mijn P&O manager, dat ikzelf ook hooggevoelig ben.

In deze periode wist ik niet goed meer wie ik was. Ik had gestudeerd, gereisd, een prachtige baan gekend met nog lievere collega’s, een goed salaris. En ook al voelde ik wel dat het niet mijn droombaan was,.... het leek lang op de goede weg. Ik hing mijn identiteit er aan op. Ik gaf ALLES in deze baan. En nu? Het antwoord bleef leeg en stil, vooral in mijzelf.

Ik kon bij de pakken neer gaan zitten. Of kiezen voor; hoe nu verder? Mijn nieuwsgierigheid won. Mijn interne motivatie en drive om te leren, te groeien, om in beweging te blijven – hoe moe ik ook was en hoe onherkenbaar de weg voor me mij ook leek.

Met de energie die ik had, ben ik gaan lezen, lezen, lezen. Ik ben gaan praten met vriendinnen die mij lief zijn, met mensen die me inspireerden. Ik heb me laten raken door wat op mijn pad kwam. Ik verdiepte mij steeds meer in het ouderschap, hooggevoeligheid (HSP/HSS) en het omgaan met gevoelige kinderen. Ik zocht naar mogelijkheden om mijn kinderen beter te begrijpen en te ondersteunen. Maar ook om mijn eigen worsteling een plek en invulling te geven. Want wie was ik eigenlijk nog binnen dit alles?

HSS: Vertragen en verrijken

VERTRAGEN – in het begin zorgde het voor weerstand. Ik wilde vooruit. Het duurde te lang. Ik zag het niet, er moest iets gebeuren! Het gebeurde nog niet. Juist die vertraging, steeds weer mijn lijf die remde, maakte dat ik meer thuiskwam bij mijzelf. Kleine stapjes, verrijking, heel veel groei en ook lef om liefdevol met mijzelf aan de slag te gaan. Werkelijk die balans leren vinden tussen HSP en HSS.

Prachtige opleidingen kwamen op mijn pad, prachtige mensen leerde ik kennen en ik kwam weer in verbinding met mijn droom, de vonk in mijn hart, mijn levensenergie.
Ik leerde hooggevoeligheid omarmen, ik kon weer een krachtige ouder zijn, er was ruimte voor een 3^e kindje en ik vond de durf om mijn eigen praktijk te starten in 2016.

Ik VERRIJK mezelf nog iedere dag en het heeft deuren voor me geopend waar ik geen weet van had. Mijn verdriet, strijd en vreugde op mijn pad hebben mij gestimuleerd om deze weg te volgen. Opleidingen, cursussen en een netwerk van fijne collega’s hebben ervoor gezorgd dat ik nu als coach de mogelijkheden heb om anderen een stukje te begeleiden op hun pad. En vanaf najaar 2019 nu ook voor Anahata en HSP at Work, vanuit mijn praktijk in Hoorn. Voor dit vertrouwen ben ik dankbaar!

Gelukkig ervaar ik tegenwoordig rust en acceptatie voor mijzelf. Ik kan oprecht zeggen dat mijn hooggevoeligheid een waardevolle eigenschap is, een krachtinstrument.
Het helpt me om mijn hoofd, hart en intuïtie te verbinden en ondersteunt me in mijn kwaliteit om vast te pakken, beweging te brengen en weer los te laten.

Tot slot; als ervaringsdeskundige is het mijn diepe wens om gevoelige volwassenen, zoals jij, te begeleiden in een stuk zelfacceptatie en persoonlijke groei. Om zo je valkuilen te verminderen, op weg naar wat jij wilt.
Ik geloof dat jij hier bent om een verschil te maken met jouw talenten en jouw kwaliteiten. Het zit al in je, het mag alleen nog gezien worden. En dat begint bij jou.

Hedy van Ophem

HSP

HSS: Vertragen en verrijken

Reviews

Opleidingen