Tag Archives: Onderprikkeling

   Deel 2: “Dit duurt al veel te lang…. zucht“ Geen zin, down, moe, lamlendig, chagrijnig, sleur, routine, je mist iets, maar je komt er niet uit wat. Je denkt misschien dat je rust nodig hebt, omdat je denkt dat je overprikkeld/oververmoeid bent, maar dat helpt niet… Mogelijk ben je dan een onderprikkelde HSP-er. Al […]

De 5 fases van onderprikkeling Geen zin, down, moe, lamlendig, chagrijnig, sleur, routine, je mist iets, maar je komt er niet uit wat. Je denkt misschien dat je rust nodig hebt, omdat je denkt dat je overprikkeld/oververmoeid bent, maar dat helpt niet…  Mogelijk ben je dan een onderprikkelde HSP-er. Al eerder schreef ik de blog “Onderprikkeling […]

  Wat ontzettend leuk. Mijn blog over HSP & Onderprikkeling is in de Mynd.nu geplaatst! Hoe leuk is dat. Ik kan nu weer een steentje bijdragen in het verwezenlijken van mijn doel om nog meer HSP-ers te leren over het verschil tussen onder- en overprikkeling. De balans vinden in onder- en overprikkeling draagt namelijk bij aan […]

“Ik ben overprikkeld”, ” Ik ben te moe om te slapen” ,”Ik ben zo lamlendig, ik kom nergens toe”, “Laat me maar even” “Pfff…echt geen zin in”.  Herkenbaar? Allemaal van die uitspraken jij als HSP-er vast wel eens roept of zuchtend uitspreekt. Ik in ieder geval wel :-). En eigenlijk zijn het uitspraken die iedereen wel […]

Overprikkeling versus onderprikkeling Iedereen die maar iets over hooggevoeligheid heeft gelezen kent de gevolgen van overprikkeling: vermoeidheid, leeg gezogen zijn, niets meer kunnen hebben en fysieke symptomen zoals bijvoorbeeld hoofdpijn en spanningsklachten. Dit kan komen door een heftige dag vol gebeurtenissen, veel zintuiglijke prikkels, maar ook door veel te veel nadenken en emoties of chronische stress. […]

  • 1
  • 2

Schrijf je in voor de GRATISonline minicursus "JOUW HSP 4-daagse"

Leer de verschillen tussen HSP en hoogsensitieve HSS. Leer de wetenschappelijke feiten over hoogsensitiviteit. Maak kennis met de 4 totaal verschillende typen HSP. Herken stress door onder- of overprikkeling. Breng jouw hoogsensitieve valkuilen & kwaliteiten in kaart. En ontvang gratis oefeningen & testen. Schrijf je hier in voor de JOUW HSP 4-daagse. En ontvang 4 dagen een mail met een link naar uitgebreid trainingsmateriaal (video, mp-3, opdrachten & theorie).

Gratis minicursus JOUW HSP 4-daagse

Dankjewel voor je inschrijving! Je ontvangt zo direct je eerste email (check ook je spam of reclamefolder!)