Tag Archives: HSS

Omdat je ook rust nodig hebt? Regelmatig krijg ik emails, dm berichtjes op social media of opmerkingen bij mij in de praktijk. “Ik herken me in de hoogsensitieve HSS, maar ik twijfel zo of ik dat wel ben, want ik heb ook rust nodig!” Het lijkt tegenstrijdig: je wilt graag vernieuwing, diversiteit, en afwisseling. Je […]

BAM opeens realiseerde ik het mij. Ik voelde een grotere onrust, gejaagdheid en algehele chagrijnigheid en downheid bij mezelf op. Alsof er al een poosje een ongenode gast in mijn eigen lichaam ronddoolde. Was dit onderprikkeling of overprikkeling? Welk talent had ik nodig om deze stress te voorkomen? Ben ik onderprikkeld of overprikkeld? Ervaren als […]

Vaak vragen mensen mij, welke beroepen zijn geschikt voor HSP of hoogsensitieve HSS. Mijn antwoord is altijd hetzelfde: je kan alles doen, zolang jij het gevoel hebt dat het jou interesseert, je er blij van wordt, voldoening voelt of bijdraagt aan je zingeving. Uit mijn onderzoek bleek dat hoogsensitieve personen wel graag hun empathische kwaliteiten […]

Deze video geeft een review op het boek Gevangen in Gevoel van Patrick van der Wal. Patrick schreef dit indrukwekkende boek om meer bekendheid te geven aan hoogsensitiviteit binnen de ‘harde’ beroepen, zoals defensie en politie. Onderwaardering hoogsensitiviteit Gevangen in gevoel breekt een lans voor hoogsensitiviteit in gevaarlijke situaties. Juist kwaliteiten als empathie en intuïtie […]

Diepgaande informatieverwerking Hoogsensitief nadenken. Hoe gaat dat in zijn werk bij het maken van keuzes? Het belangrijkste kenmerk van hoogsensitiviteit is de diepgaande informatieverwerking (zie onderstaand figuur van Esther Bergsma). Dit betekent dat je alles wat je ziet, hoort, ruikt, proeft en voelt (1) diepgaand verwerkt. Met andere woorden: Je denkt er veel over na. […]

Wat zijn de 5 kenmerken van hoogsensitieve High Sensation Seekers (HSS)? En welke kwaliteiten en valkuilen hebben ze? Deze video geeft een introductie in de vijf kenmerken van Hoogsensitieve High Sensation Seekers. Hoogsensitieve High Sensation Seekers zijn net zo hoogsensitief als de HSP. Daarnaast hebben ze vier extra eigenschappen: 1. Zoeken naar fysieke kick & […]

Hoe ging en ga ik om met deze Corona-periode? De Coronatijd gaf en geeft me onverwacht veel rust. Ik kwam erachter dat ik na een hectisch ‘Prikkels-bijten-niet-jaar’ de ontspanning kennelijk nodig had. Was het allemaal fijn? Nee hoor! Ook ik heb na de eerste rust mijn zorgen en twijfels gehad over mijn bedrijf en het welzijn van mijn gezin. Ik […]

Hebben jullie ook zo’n zin in ander nieuws, behoefte aan leuke tips? Wat vrolijkheid om de zinnen te verzetten? Worden jullie ook zo chagrijnig van al die negativiteit rondom Corona? Het lijkt wel alsof de mensen bij onzekerheid en onduidelijk alles aangrijpen om te begrijpen en te overzien wat er gebeurt en dan vooral met […]

Ontremming voor euforische stemmingen Veel prikkelzoekende HSP-ers zijn op zoek naar nieuwe ervaringen, mensen, activiteiten en veranderen graag van omgeving. Dit valt binnen het tweede kenmerk van High Sensation Seeking zoals Marvin Zuckerman heeft onderzocht. Hij zegt: “ Sensation Seeking is het zoeken naar gevarieerde, nieuwe, complexe en intense sensaties en ervaringen en de bereidheid om […]

Veel prikkelzoekende HSP-ers zijn op zoek naar nieuwe ervaringen, mensen, activiteiten en veranderen graag van omgeving. Ze hebben een snellere neiging zich te vervelen als ze te weinig nieuwe ervaringen hebben en te veel sleur en routine. Dit valt binnen het 3e kenmerk van de definitie van Sensation Seeking van Marvin Zuckerman :  “ Sensation […]

Op 9 november ben ik op het HSP congres verkozen tot HSP Professional van het Jaar in de categorie welzijn & persoonlijke ontwikkeling.  Ik ben uiteraard super blij met deze erkenning & waardering van alle mensen die hebben gestemd. Ik voel me dankbaar. “Tien jaar doe ik dit mooie werk. 7 jaar in de beschermde […]

Denk jij ook HOE ga ik nu beter om met mijn Hooggevoeligheid? Op woensdag 14 november om 19.30 uur geef ik een webinar over de 7 stappen die ik heb ontwikkeld om beter om te gaan met de valkuilen en kwaliteiten van JOUW HSP. Ik leg live de 7 stappen nader uit en je kan me vragen stellen:Stap 1. […]

Veel prikkelzoekende HSP-ers, hoogsensitieve High Sensation Seekers, zijn op zoek naar nieuwe ervaringen, mensen, activiteiten en veranderen graag van omgeving. Dit valt binnen het tweede kenmerk van Sensation Seeking zoals Marvin Zuckerman heeft onderzocht. Hij zegt: “ Sensation Seeking is het zoeken naar gevarieerde, nieuwe, complexe en intense sensaties en ervaringen en de bereidheid om […]

Wat is HSS? Wat is een hoogsensitieve High Sensationseeker (HSS)? Er wordt maar weinig over geschreven en soms lees ik ook hardnekkige misverstanden. Zo zou je alleen een sensitieve HSS zijn als je van risico’s nemen houdt, extreme sporten beoefent en alles ‘zomaar spontaan en impulsief doet’. De Amerikaanse psychologe Elaine Aron heeft een HSS […]

Wauw wat was het een verrassing vorige week toen ik het telefoontje kreeg van het HSP Congres. Ik ben door velen van jullie genomineerd als HSP Professional van het Jaar. Geweldig dat zoveel mensen mijn coaching, trainingen en artikelen over HSP & HSS, over- & onderprikkeling waarderen. Voor mij is het nu al feest! Nu […]

  Regelmatig tref ik prikkelzoekende HSP-ers (High Sensationseekers/HSS) die gestrest zijn “ Ik doe te veel, ik wil te veel en ik kan niet tijdig stoppen, ik moet door”. Typerende uitspraken voor HSP-ers die graag op het gaspedaal staan. Ze geven geen erkenning aan hun hoogsensitieve bedrading. Het zenuwstelsel heeft wel degelijke tijd, lucht en […]

Een paar weken geleden zijn we geinterviewd in de Libelle over HSP en HSS. Ik vanuit mijn functie als HSP/HSS coach en Inge Pietersen als ervaringsdeskundige. Het is een fantastisch artikel geworden vol met wetenschappelijke feiten en ervaringsdeskundigheid. Ik ben er blij mee! Daarom geef ik 25 juni weer een webinar In 7 stappen Omgaan […]

“Ik wil zo graag in balans zijn” . Volgens mij is dit het meest geuite verlangen bij mij in de praktijk. Zeker bij de High Sensationseekers (HSS), de prikkelzoekende hoogsensitieve personen. Want deze groep heeft een brein waarbij het activeringssysteem de overhand heeft. Dat maakt je nieuwsgierig en impulsief. Je ziet, hoort of voelt iets […]

Schrijf je in voor de GRATISonline minicursus "JOUW HSP 4-daagse"

Wil je meer weten over wat HSP en HSS wel en niet is? Wat de wetenschappelijke feiten over hoogsensitiviteit zijn? Kennis maken met de 4 totaal verschillende typen HSP? Alles over onder- & overprikkeling leren? Jouw valkuilen & kwaliteiten bepalen? En gratis oefeningen & testen? Schrijf je dan in voor de JOUW HSP 4-daagse. En ontvang 4 dagen een mail met een link naar het cursusmateriaal (video, mp-3, opdrachten & theorie).

Gratis minicursus JOUW HSP 4-daagse

Dankjewel voor je inschrijving! Je ontvangt zo direct je eerste email (check ook je spam of reclamefolder!)