Stress door onderprikkeling, hoe los je het op? Hoogsensitieve personen kunnen last hebben van stress door overprikkeling, maar ook door onderprikkeling. Vooral hoogsensitieve High Sensation Seekers zijn gevoelig voor stress door te veel routine, regelmaat of rust. Of door te weinig uitdaging, voldoening en blijheid. Je mist het gevoel van ‘Ik leef!’ Dat noemen we mentaal-emotionele onderprikkeling. Je merkt dat je stress hebt, maar twijfel je of je stress door onderprikkeling hebt?

Deze video legt uit hoe je dat kunt bepalen en de video geeft tips wat je kunt doen tegen jouw onderprikkeling. Er zijn twee criteria heel belangrijk: de prikkelintensiteit en de prikkelkwaliteit. Samen bepalen ze of je stress door onderprikkeling hebt en of er sprake is van kwalitatieve of kwantitatieve onderprikkeling. Je aanpak om het op te lossen is afhankelijk van het type onderprikkeling. Wil je meer weten over stress door onderprikkeling, volg dan onze Masterclass van 2x 1,5 uur over Onderprikkeling!

Schrijf je in voor de GRATISonline minicursus "JOUW HSP 4-daagse"

Wil je meer weten over wat HSP en HSS wel en niet is? Wat de wetenschappelijke feiten over hoogsensitiviteit zijn? Kennis maken met de 4 totaal verschillende typen HSP? Alles over onder- & overprikkeling leren? Jouw valkuilen & kwaliteiten bepalen? En gratis oefeningen & testen? Schrijf je dan in voor de JOUW HSP 4-daagse. En ontvang 4 dagen een mail met een link naar het cursusmateriaal (video, mp-3, opdrachten & theorie).

Gratis minicursus JOUW HSP 4-daagse

Dankjewel voor je inschrijving! Je ontvangt zo direct je eerste email (check ook je spam of reclamefolder!)

%d bloggers liken dit: