Sinds 2000 is er zoveel wetenschappelijk onderzoek gedaan naar Hoogsensitiviteit dat het tijd was voor een goede definitie. Esther Bergsma heeft in onze beleving een complete definitie opgesteld, die wij ook hanteren.
Hoogsensitiviteit is een aangeboren temperament met een grote gevoeligheid voor (interne en externe) stimuli en het diepgaand verwerken van en sterk reageren op deze informatie
Esther Bergsma - 2017
Hoogsensitiviteit is dus een erfelijke bedrading van het brein, waardoor je gevoeliger bent voor alles wat je ziet, hoort, ruikt, proeft en voelt en alle prikkels die je van binnen ervaart. Zoals je gedachten, emoties, stress en pijn.
Al deze prikkels worden met elkaar verbonden, verwerkt en over nagedacht. Je hebt de neiging om op al die prikkels te reageren. Vooral sociale prikkels. Het vele details waarnemen, de diepgaande verwerking en de reactie daarop, vraagt veel van het brein. Daardoor ben je sneller gestresst.