Veel prikkelzoekende HSP-ers, hoogsensitieve High Sensation Seekers, zijn op zoek naar nieuwe ervaringen, mensen, activiteiten en veranderen graag van omgeving. Dit valt binnen het tweede kenmerk van Sensation Seeking zoals Marvin Zuckerman heeft onderzocht. Hij zegt: “ Sensation Seeking is het zoeken naar gevarieerde, nieuwe, complexe en intense sensaties en ervaringen en de bereidheid om […]
Wat is HSS? Wat is een hoogsensitieve High Sensationseeker (HSS)? Er wordt maar weinig over geschreven en soms lees ik ook hardnekkige misverstanden. Zo zou je alleen een sensitieve HSS zijn als je van risico’s nemen houdt, extreme sporten beoefent en alles ‘zomaar spontaan en impulsief doet’. De Amerikaanse psychologe Elaine Aron heeft een HSS […]
Wauw wat was het een verrassing vorige week toen ik het telefoontje kreeg van het HSP Congres. Ik ben door velen van jullie genomineerd als HSP Professional van het Jaar. Geweldig dat zoveel mensen mijn coaching, trainingen en artikelen over HSP & HSS, over- & onderprikkeling waarderen. Voor mij is het nu al feest! Nu […]
“Ik voel dat ik meer met mijn handen en hart wil doen, maar ik blijf hangen in de baan waar ik alleen met mijn hoofd werk”, “Ik wil dit contract niet tekenen, mijn adviseurs raden het ook af en toch heb ik het maar gedaan”, “Alles in mijn lijf schreeuwt STOP ermee, maar ik durf […]
“The trouble is, you think you have time” – Jake Kornfield. De quote op Instagram van mijn nichtje. En helaas deze zomer ben ik daar goed van doordrongen. Afscheid nemen doet zeer, heel zeer en zeker als het lot beslist dat iemand zomaar uit het niets overlijdt. Ook iemand, net als jij en ik, met […]
Regelmatig tref ik prikkelzoekende HSP-ers (High Sensationseekers/HSS) die gestrest zijn “ Ik doe te veel, ik wil te veel en ik kan niet tijdig stoppen, ik moet door”. Typerende uitspraken voor HSP-ers die graag op het gaspedaal staan. Ze geven geen erkenning aan hun hoogsensitieve bedrading. Het zenuwstelsel heeft wel degelijke tijd, lucht en […]
Webinar In 7 stappen Omgaan met JOUW Hooggevoeligheid (HSP/HSS) Heb je de gratis online minicursus JOUW HSP 4-daagse gedaan? Wil je weten HOE je om gaan met HSP en/of HSS? Omgaat met over- en of onderprikkeling? Wil je trucs, tips en inzicht in JOUW HSP? Doe dan mee met het gratis Webinar op maandagavond 25 […]
Een paar weken geleden zijn we geinterviewd in de Libelle over HSP en HSS. Ik vanuit mijn functie als HSP/HSS coach en Inge Pietersen als ervaringsdeskundige. Het is een fantastisch artikel geworden vol met wetenschappelijke feiten en ervaringsdeskundigheid. Ik ben er blij mee! Daarom geef ik 25 juni weer een webinar In 7 stappen Omgaan […]
De stress van de TO-do lijst voor een HSP Kwaliteiten HSP Het is op de hersenscans bewezen, HSPers werken zeer consciëntieus, met andere woorden zeer nauwgezet. Ze hebben veel oog voor details. Alle informatie die voor handen is, combineren ze met informatie die ze opdiepen uit de herinneringen en informatie die ze ter plekke bedenken […]
HSP & Burn-out? Of toch bore-out? Esther Bergsma kwam vorig jaar met alarmerende cijfers over het burn-out percentage van Hoogsensitieve personen. Die ligt volgens haar op maar liefst 57%. Dus meer dan de helft van de HSP heeft wel eens een burn-out meegemaakt en heeft dus last gehad van chronische stress. Landelijk ligt dat gemiddelde […]
Vooroordelen HSP Hoogsensitiviteit kan nogal eens wat vooroordelen oproepen. Mensen doen het af als zweverig gedoe of aanstelleritis. Hoe kun je hier het best op reageren? Vertel jij je werkgever dat je hoog sensitief bent? Ik ben zelf altijd terughoudend geweest om dit letterlijk te benoemen, omdat er nog zoveel onwetendheid is over wat HSP […]
Ik weet het nog als de dag van gisteren. Ik wilde heel graag moeder zijn. Het leek me fantastisch en ik droomde over een gezin, waar ik uiteraard de meest perfecte, liefdevolle moeder zou zijn in een idyllisch gezin zo ontsnapt uit de reclame. Zo’n gezin waar iedereen blij rond loopt met wapperende fris gewassen […]
