Heb je stress door onderprikkeling of overprikkeling? Dat is lastig te voelen, je merkt alleen dat je gestresst bent. Stress is stress. De symptomen van stress zijn bij onderprikkeling en overprikkeling hetzelfde. Je bent moe, chagrijnig, je voelt je gejaagd, onrustig, je hebt een kort lontje en eventueel fysieke klachten als spierspanning of hoofdpijn. Je […]
Wat zijn de 5 kenmerken van hoogsensitieve High Sensation Seekers (HSS)? En welke kwaliteiten en valkuilen hebben ze? Deze video geeft een introductie in de vijf kenmerken van Hoogsensitieve High Sensation Seekers. Hoogsensitieve High Sensation Seekers zijn net zo hoogsensitief als de HSP. Daarnaast hebben ze vier extra eigenschappen: 1. Zoeken naar fysieke kick & […]
Hoogsensitief HSS Ondernemerschap is een ultieme vorm voor hoogsensitieve HSS om voldoende variatie in het werk te krijgen, zowel in activiteiten, mensen als omgevingen. Met authentiek ondernemen kun je onderprikkeling voorkomen. Een Hoogsensitieve HSS houdt ervan om nieuwe activiteiten te ontplooien, te experimenteren en te leren. Je bent een creatieve denker en houdt van verschillende […]
Wat zijn de kenmerken van hoogsensitiviteit? Vanaf deze week post ik iedere donderdag om 13.00 uur een nieuwe video over hoogsensitiviteit en hoogsensitieve High Sensation Seekers op Youtube. En uiteraard zijn ze ook via mijn website te volgen. Ik begin vandaag bij de basis, wat zijn de kenmerken van hoogsensitiviteit? Hoogsensitiviteit zegt volgens de wetenschap […]
Heb jij het ook gemerkt dat als je naar businesscoaches en businesstrainingen kijkt, ze allemaal lijken te beginnen op een punt waarbij je exact moet weten wat je wilt. Ze gaan er meestal van uit dat jij je businessidee al klaar hebt. Maar wat als je het nog niet helemaal duidelijk hebt, of wat als […]
Eindelijk had ik weer eens tijd om een review te maken over een HSP gerelateerd product. Dit keer de mooie kaartenset “Hoogsensitief” van Sannie Alblas-Smit. En tijdens het bekijken van onderstaande filmpje kun je gelijk meedoen als ik 3 kaartjes intuïtief trek met de intentie “Wat heb jij nodig?”. Kun je er nu gelijk al […]
Soms is het tijd om me te beraden of mijn bedrijf nog steeds biedt wat ik voor ogen heb. En deze zomer kwam ik tot de conclusie dat ik zelf heel enthousiast ben over de mogelijkheden die coaching met paarden biedt, maar dat het eigenlijk niet past bij de core-business en werkwijze van Anahata of […]
Waarom niet? Misschien herken je het wel bij jezelf of je eigen cliënten. Je wilt iets heel graag doen, je hebt een groot verlangen, maar de angst is sterker dan het verlangen of de benodigde lef. Het valt niet mee om je eigen gedrag en je persoonlijke situatie te veranderen en te gaan voor dat […]
Het kleine egeltje is onderprikkeld van Marit Goessens is het eerste kinderboekje dat ik ken dat ingaat op mentale onderprikkeling en wat je dan kan doen. Dus dat moet ik zeker even met jullie delen, want zoals jullie weten is het mijn missie om zoveel mogelijk mensen te vertellen over mentale onderprikkeling. Het boekje is […]
Een bijzonder avontuur van kleine avontuurlijke Lise en een beetje angstige hommel Adriaan van Monique Small en Edith De Wit. Een boekje voor sensitieve kinderen en hun ouders, leerkrachten of kindercoaches. Het boekje is heel zintuiglijk geschreven vol met metaforen uit de dierenwereld. Een boekje over avontuur, vrijheid, plezier maar ook omgaan met emoties als angst, verdriet […]
Een grote kwaliteit van een hoogsensitieve HSS is het enthousiasme. Enthousiasme is geestdrift en bezieling zoals de Dikke van Dale dat zegt. Dat zijn mooie vertalingen, want zeg nu zelf je geest raakt inderdaad op drift bij een leuk plan. Jouw geest vaart een onverwachte koers en je raast mee op de golven van je […]
Hoe ging en ga ik om met deze Corona-periode? De Coronatijd gaf en geeft me onverwacht veel rust. Ik kwam erachter dat ik na een hectisch ‘Prikkels-bijten-niet-jaar’ de ontspanning kennelijk nodig had. Was het allemaal fijn? Nee hoor! Ook ik heb na de eerste rust mijn zorgen en twijfels gehad over mijn bedrijf en het welzijn van mijn gezin. Ik […]
