Lieve Sas, ik snap het! Ik ben een hoogsensitieve HSS en nu weet ik: Ik heb meer afwisseling nodig! Maarrre… HOE DAN! Eerst was ik verbaasd van deze vraag. Het antwoord is voor mij zo logisch. Maar inmiddels weet ik dat dit echt niet logisch is . Dus bekijk gauw mijn nieuwste youtubevideo. En kijk […]
Hoogsensitieve High Sensation Seekers die floreren, combineren de hoogsensitieve eigenschappen goed met de HSS eigenschappen. Dat maakt hen krachtige ondernemers, directeuren of managers. De kwaliteiten van HSP zoals diepgaande informatieverwerking en empathie maakt hen relatiegericht. Omdat ze werken vanuit het hart en hun persoonlijkheid zijn ze gewetensvol. De bereidheid tot avontuur, tot verandering, het enthousiasme […]
Ben jij bang wat anderen vinden? Bang om niet aan de verwachtingen te voldoen? Ben jij een pleaser of een perfectionist om dit te ondervangen? En vertoon je dit gedrag automatisch zonder dat je nadenkt? Alsof het een reflex is? Dat kan veroorzaakt worden door rejection sensitivity (afwijzingsgevoeligheid)! PODCAST De Bovenkamer over Afwijzingsgevoeligheid Onlangs werd […]
Diep nadenken Je hebt het vast wel eens te horen gekregen: Doe niet zo ingewikkeld! Maar is dat wel zo of ben je heel gedegen werk aan het leveren? Deze video legt het belang van het diepe nadenken uit. Verbinden is ook een mening Hoogsensitieve personen verbinden nu eenmaal veel meer informatie en denken in […]
Ik leef! in plaats van risico-zoekend Vaak zeggen mensen dat hoogsensitieve HSS houden van afwisseling en spannende activiteiten, om het risico dat ze lopen. NEE, dit is NIET het geval. Deze video legt uit hoe dit komt. Uit mijn onderzoek blijkt dat slechts 1% van de hoogsensitieve HSS, het risico leidend vindt bij de activiteiten. […]
Deze video legt een biologische reden uit. Regelmatig verzuchten hoogsensitieve HSS dat ze ervan balen dat ze niet net als ‘anderen’ een langere periode hetzelfde kunnen doen. Ze veroordelen zichzelf erom, vaak leg ik uit dat hun brein gewoon zo georganiseerd is en dat je jezelf veel beter voelt als je zorgt voor tijdige vernieuwing […]
Heb jij voldoende in huis om je overprikkeling en onderprikkeling aan te pakken? Heb jij voldoende uitdagingen en vaardigheden om jouw stress door overprikkeling en onderprikkeling op te lossen? Wil jij ook een gezonde balans tussen overprikkeling en onderprikkeling op je werk realiseren? Ik leg in deze video uit hoe je de mate van uitdaging […]
Welke ontspanning heb jij bij stress nodig? Ontspanning is bij stress door onder- of overprikkeling heel belangrijk. Als je hoogsensitief bent, lees je altijd dat je ontspant door rust, slapen, stil zitten en niets doen. Maar is dit altijd het beste? Niet altijd! Deze video legt uit welk type ontspanning jij nodig hebt bij welk […]
Stress door onderprikkeling, hoe los je het op? Hoogsensitieve personen kunnen last hebben van stress door overprikkeling, maar ook door onderprikkeling. Vooral hoogsensitieve High Sensation Seekers zijn gevoelig voor stress door te veel routine, regelmaat of rust. Of door te weinig uitdaging, voldoening en blijheid. Je mist het gevoel van ‘Ik leef!’ Dat noemen we […]
Stress door onderprikkeling Ieder hoogsensitief persoon weet dat je last kan krijgen van stress door overprikkeling. Maar niet ieder hoogsensitief persoon weet dat je last kan krijgen van stress door onderprikkeling. Namelijk door een gebrek aan blijheid, voldoening, zingeving en uitdaging. Ik krijgt stress, omdat je kwalitatief onderprikkeld raakt. Je hebt het heel druk, maar […]
De magie van hoogsensitiviteit en High Sensation Seeking. Als je een hoogsensitieve High Sensation Seeker bent, ben je een vat vol tegenstrijdigheden. Aan de ene kant de HSP eigenschappen van diepgaande informatieverwerking en aan de andere kant de HSS eigenschappen van het zoeken naar intense ervaringen die je krijgt bij veel afwisseling en diversiteit in […]
HSP & Werk Onlangs werd ik nog een keer geïnterviewd. Dit keer tijdens de Podcast van HSP & Werk van Esther Kaastra. Zij is een van mijn zeer gewaardeerde collega-HSP-ondernemers. Zij is gespecialiseerd in loopbaanbegeleiding voor hoogsensitieve professionals en biedt waardevolle trajecten op dit gebied. Ze interviewde mij over mijn loopbaan. In de Podcast hebben […]