• Saskia Klaaysen HSP HSS en Werk Coaching & Training Amersfoort
Als dan rampscenario rejection sensitivity

Hoogsensitieve personen zijn goed in diepgaande informatieverwerking. Hierdoor leveren ze goed doordacht hun werk af en houden ze overzicht, kunnen goed rekening houden met anderen en overzien consequenties. Want ze zijn goed in scenario’s uitwerken in het hoofd. Maar dit kan heel lastig zijn als je iets spannends te doen hebt. Al het nadenken kan […]

Review ik herken dat ik hooggevoelig ben thumbnail

Antoine van Staveren heeft een prachtige nieuw boek uitgegeven : Ik (h)erken dat ik hooggevoelig ben.Misschien op het eerste gezicht een kinderboek door de tekeningen, maar het is juist bedoeld voor volwassenen die via beeld makkelijker in het gevoel kunnen zakken. Het is een boek vol gevoelsplaten waarin hij door middel van beeld de innerlijke […]

Waarom niet in actie bij onderprikkeling

Als je gebrek hebt aan activiteiten, mensen of omgevingen die je niet uitdagen, je niet blij maken, geen voldoening of zingeving geven, dan raak je onderprikkeld. Als je stress door onderprikkeling hebt, heb je fysieke actie nodig! Maar waarom hebben de meeste mensen dan de neiging om niets te doen? Alsof je het ‘aan-knopje’ in […]

Waarom druk in je hoofd bij rust

Ieder hoogsensitief persoon kent het… na een drukke dag of een goed gesprek blijf je druk in je hoofd. Ook als je op de bank of stoel hangt of iets aan het doen bent waar je geen gerichte aandacht bij hoeft te hebben. Zodra we geen gerichte aandacht hebben voor een taak, neemt het Default […]

Waarom Nee zeggen zo lastig

Niet ieder hoogsensitief persoon vindt het even makkelijk om NEE te zeggen. Deze video legt uit hoe dat komt. Moeilijk nee zeggen is inherent aan het hoogsensitieve brein. De eigenschappen van het hoogsensitieve brein kunnen het jou lastig maken. Onder andere de spiegelneuronen of de diepgaande informatieverwerking. Die zijn met tijd en enkele handige zinnen […]

Coach Marcella heeft een hekel aan HSS label en creeert en-en leven

Onlangs kreeg ik een leuke blog van Coach Marcella die mijn boek Prikkels bijten niet! had gelezen. Ze heeft een haat liefde verhouding met labels, maar was toch wel blij met mijn boek Prikkels bijten niet! Want haar persoonlijke benodigde recept werd heel duidelijk. Ze koos voor radicale eerlijkheid om een leven te creëren waar […]

Waarom hebben HSP zoveel empathie

Hoogsensitieve personen hebben een grote empathie. Ze kunnen goed invoelen (affectieve empathie) en het standpunt van de ander begrijpen (cognitieve empathie). Het is een van de grootste kwaliteiten van hoogsensitiviteit. Zowel van HSP als hoogsensitieve HSS. Hoe ontstaat empathie? In 1990 ontdekte twee onderzoekers van de universiteit in Parma door hun onderzoek met apen de […]

De marketingmachine als non-identiteit rejection sensitivity in de praktijk

Rejection Sensitivity in de praktijk We zaten al een poosje aan de telefoon en ze vertelde me lachend dat ze onlangs over me had gesproken in twee verschillende contexten. Ze had me had beschreven als “Een grote marketingmachine, maar bovenal een heel leuke vrouw”.  Ze klonk oprecht en heel vriendelijk, maar ik voelde mijn rejection sensitivity. […]

Hoogsensitieve HSS weer een label erbij

“Sas die hoogsensitieve High Sensation Seeker (HSS) van jou is toch gewoon weer een nieuw label erbij? Dat moeten we toch niet willen?“ De term hoogsensitieve HSS is niet nieuw. Ik begin dan standaard te grijnzen en ook wel eens diep te zuchten. Want natuurlijk het is weer een naam, of een label zoals je […]

Relaxed op vakantie, hoe laat jij je werk los

Relaxed op vakantie, hoe laat jij je werk los? Vorige week ontving ik een mail van een kijker van mijn YouTube kanaal. Wat doe je als er een dag voordat je op vakantie gaat nog iets vervelends gebeurt op het werk? Hoe laat je los? Een interessante vraag, want loslaten impliceert dat je kennelijk iets […]

Wat is een Bore out

Wat is een Bore-out? Een Bore-out is een serieus probleem ontstaan door stress. Regelmatig hoor ik gekke vooroordelen: “Iedereen verveelt zich wel eens” “Een Bore-out is een luxe probleem”. Veel mensen denken dat een het alleen ontstaat door te weinig prikkels. Dus als je meer toevoegt zou het zijn opgelost. Dat klopt niet. De meeste […]

Onderzoek Overprikkeling

Wil je mee doen met ons onderzoek naar de signalering van overprikkeling? Het kost je 10-15 minuten van je tijd. Jeroen Bijkerk studeert in het kader van zijn studie Toegepaste Psychologie aan de Saxion Hogeschool bij mij af. Het doel is om te onderzoeken hoe hoogsensitieve personen ondersteund kunnen worden in het signaleren van stress […]