Omgaan met JOUW hooggevoeligheid

In februari 2012 start de cursus ‘Omgaan met JOUW hooggevoeligheid’

Wil je kennis over hooggevoeligheid en weten hoe dit voor jou werkt? Wil je vaardigheden opdoen om niet in de valkuilen te trappen? Wil je op jouw manier omgaan met hooggevoeligheid? Wil je meer jouw hooggevoeligheid voor je laten werken? Wil je concrete oefeningen en handvaten? Kom dan naar de 7 cursusavonden die ik samen met Henrike Elzen heb ontwikkeld. Henrike is psycholoog, trainer en net als ik ervaringsdeskundige.

Tijdens deze avonden komen de volgende thema’s aan de orde: Wat is hooggevoeligheid; kracht & valkuilen, fysieke kant van HSP, jouw zintuigen, jouw intuïtie, jij en de ander(en), balans vrije tijd- werk, zelfbeeld en zingeving. Er wordt kennis over HSP en jezelf gegeven en er worden tools en vaardigheden aangereikt, zoals NLP oefeningen, praktische tips, visualisaties en er worden verschillende testen gedaan om inzicht te geven in jouw eigen hooggevoeligheid. Door de oefeningen/testen kom je erachter op welke manier jij het beste met je hoogsensitiviteit om kan gaan.

Lees hier het krantenartikel.

Wat?

Les 1. Wat is HSP/ hooggevoeligheid?

Wat is HSP wel en niet?
Wat zijn de kenmerken van HSP
Wat zijn de kenmerken bij jou?
Valkuilen en krachten

Les 2. De fysieke kanten van hooggevoeligheid

Het zenuwstelsel
Wat is overprikkeling?
Hoe kan je ermee omgaan?
Uitwisseling ervaringen

Les 3. Zintuigen

Zintuigen
Wat is jouw voorkeurszintuig?
Beslissingen nemen en zintuigen
Overprikkeling en zintuigen
Lichaam als gevoelsorgaan

Les 4. Intuitie

Prikkelverwerking in ons brein
Wat is intuitie?
Hoe werkt het in onze hersenen?
Herkennen van jouw intuitieve signalen
Hoe intuitie bewust inzetten?
Relatie met je energiesysteem

Les 5. Jij en de ander(en)

Hoe ben jij de ander gewaar?
Waar ligt jouw focus? Wat is belangrijk en waarom?
Waar ligt de grens tussen jou en de ander?
Communicatie
Energie van jou en de ander
De ander als spiegel
Gezond contact

Les 6. Balans werk en vrije tijd

Wat geeft energie en wat kost energie?
Wat zijn jouw behoeftes?
Kan en wil je daar naar leven?
Belemmeringen, hoe ga je ermee om?
Kwaliteiten en hulpbronnen

Les 7. Zelfbeeld en zingeving

Wie ben jij?
Maskers en rollen
Hoe denk jij en wat geloof je over jezelf?
Verbinding met jouw missie, jouw kwaliteiten.

Wanneer?

De voorlopig vastgestelde cursusdata zijn op de dagen:

Maandagavond (VOL) Vrijdagochtend (VOL)

Data:

6 februari 2012
27 februari 2012
5 maart 2012
19 maart 2012
2 april 2012
16 april 2012
7 mei 2012

Waar?
Wijkcentrum de Neng
Hoogland
Hoe laat?
19.30 uur – 22:00 uur

Data:

17 februari 2012
9 maart 2012
30 maart 2012
20 april 2012
11 mei 2012
15 juni 2012
22 juni 2012

Waar?
Improvisatietheaterwerkplaats
Drie in een Pand
Amersfoort
Hoe laat?
9:00 tot 11:30

Maandagavond Maandagavond

Data:

23 april 2012
14 mei 2012
4 juni 2012
11 juni 2012
18 juni 2012
25 juni 2012
2 juli 2012

Waar?
Boerderij de Sneul
Amersfoort
Hoe laat?
19.30 uur – 22:00 uur

Data:

3 september
17 september
1 oktober
22 oktober
5 november
19 november
3 december

Waar?
Locatie in Amersfoort/Hoogland
Hoe laat?
19:30 tot 22:00

Bijdrage?

€210,- (€30,- per les)

Er mag eventueel per les betaald worden. Deelname aan losse avonden is niet mogelijk, gezien de samenhang van de cursusonderdelen.

Minimum en maximaal aantal personen

De cursus gaat door bij minimaal 8 personen.
Het maximum aantal personen is 12 personen.

Docenten

Saskia Klaaysen – eigenaar Anahata, personal coach, trainer
Henrike Elzen – psycholoog, trainer

Aanmelden
Klik hier voor aanmelden of mail naar saskia@anahata-coaching.nl