Een willekeurige email
Regelmatig  krijg ik mail in de trant van: ” Hallo Saskia, ik ben Mark en ik ben hooggevoelig. Heb jij tips hoe ik hier beter met HSP kan omgaan? Groetjes, Mark” Ben je benieuwd naar mijn antwoord? In 2,5 minuten zie jij de 7 stappen om beter om te gaan met JOUW hooggevoeligheid. Deze zijn gebaseerd op de vier kenmerken van HSP:

  1. Diepgaande informatieverwerking
  2. Sensorische gevoeligheid
  3. Emotionele intensiteit
  4. Over- of onderactivatie

Stap 1. Bewustwording van JOUW hooggevoeligheid
Stap 2. Balans vinden in over- & onderprikkeling
Stap 3. Leer omgaan met je zintuiglijke gevoeligheid & versterk je intuïtie (sensorische gevoeligheid)
Stap 4. Krijg inzicht in jouw manier van denken (de diepgaande informatieverwerking)
Stap 5. Emotiemanagement (emotionele intensiteit)
Stap 6. Vergroot je bewustzijn in de interactie tussen jou en de ander
Stap 7. Energiemanagement

Wil je vaker lezen over hooggevoeligheid?
Schrijf je dan in voor mijn blogs & tips
Of volg mij op Facebook

Wil je nog meer weten en leren omgaan met JOUW hooggevoeligheid?
Dan is deze online training zeker iets voor jou:
In 7 stappen omgaan met JOUW hooggevoeligheid
Voor meer blijheid & Energie

PromotieHSPtraining